እጅግ በጣም ከባድ ሁኔታዎች በየትኛውም ቦታ ሰዎችን ይጠብቃሉ ፡፡ እና በካምፕ ጉዞ ፣ እና በረጅም ጉዞ ፣ እና በበረዶ መንሸራተቻ ስፍራ ፣ እና በአፓርታማዎ ውስጥ እንኳን በእነሱ ላይ ዋስትና አይኖርዎትም። ሕይወትዎን ለማዳን ወደ እገዳ በሚወድቁበት ጊዜ መሠረታዊውን የባህሪ ደንቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ እነሱን ለማከናወን አስቸጋሪ አይደሉም ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
ለማምለጥ አይሞክሩ ፡፡ የመገጣጠም ፍጥነት ፣ ለምሳሌ ፣ አንድ የውሃ ብዛት በሰከንድ በሰላሳ ሜትር ይደርሳል ፡፡ ከድንጋይ ውርወራ ወይም ከዝናብ አናት ወደ ጫፉ ይሂዱ። እዚያ ፣ የድንጋዮች እንቅስቃሴ ጥንካሬ አናሳ ይሆናል።
ደረጃ 2
ወደ ጎን መሄድ ካልቻሉ ዘና ለማለት እና ወደ ውድቀቱ አቅጣጫ ለመንከባለል ይሞክሩ ፣ ስለሆነም ድብደባዎቹ አነስተኛ ጉዳት ያደርጉልዎታል። ዘና ያሉ ጡንቻዎች ተጽዕኖዎችን በቀላሉ ይይዛሉ።
ደረጃ 3
በዝናብ ወይም በድንጋይ ላይ በሚወድቅበት ጊዜ ኮረብታ ፣ የተረጋጋ ዐለት ወይም ዛፍ ለመውጣት ይሞክሩ ፡፡ ወይም ከኋላቸው ለመደበቅ ይሞክሩ ፡፡ መሬት ላይ ተኛ እና እጆቻችሁን ከጭንቅላታችሁ ጋር በመሰብሰብ ቡድን ያድርጉ ፡፡
ደረጃ 4
እንደ መራመጃ ምሰሶዎች ወይም የበረዶ መጥረቢያ ያሉ ጠንካራ እና ሹል ነገሮችን ወደ ጎን ይጣሉት። እነሱ ሊጎዱህ ይችላሉ ፡፡
ደረጃ 5
በህንፃው ውድቀት ወቅት ወደ የተረጋጋ መዋቅሮች ለመሄድ ይሞክሩ-በግድግዳዎች አጠገብ ፣ በሮች ውስጥ ፡፡ በሚፈርስ ቤት ውስጥ ደረጃዎች እና አሳንሰር በጣም አደገኛ መዋቅሮች ናቸው ፡፡
ደረጃ 6
እስትንፋስዎን ከአሸዋ እና ከቆሻሻ ለመከላከል የልብስዎን ጫፍ በፊትዎ ላይ ለመሳብ ይሞክሩ ፡፡ የመሬት መንሸራቱ ሲያልቅ ኦክስጅንን እንዲኖር ለማድረግ በፊትዎ ዙሪያ በቂ ቦታ ያፅዱ ፡፡
ደረጃ 7
በፍርስራሹ ውስጥ በጠፈር ውስጥ አቅጣጫዎን ካጡ በጥርሶችዎ ውስጥ ለመትፋት ይሞክሩ ፡፡ ተገልብጠው ከሆነ ምራቅ ወደ የአፍንጫው ክፍል ይገባል ፡፡
ደረጃ 8
ወደ ላይኛው ገጽ ለመሄድ ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ ለመንቀሳቀስ በመፍራት ብቻ ሰዎች ከነፃነት ከ10-15 ሴንቲሜትር ይሞታሉ ፡፡
ደረጃ 9
የታሰሩትን እግሮች ለመልቀቅ ይሞክሩ. በመኖሪያ ሕንፃ ውስጥ ከተጠመዱ ወደ ደህና ቦታ ለመሄድ ይሞክሩ ፡፡ እንደገና የማፍሰስ አጋጣሚ ካለ አይንቀሳቀሱ።
ደረጃ 10
ለመጮህ ነፃነት ይሰማዎ እና ለእርዳታ ይደውሉ። የነፍስ አድን ሥራ ሲያካሂዱ በየሰዓቱ አንድ ደቂቃ ዝምታ ይውላል ፡፡ ለመዘመር ይሞክሩ. ይህ እርስዎ ነቅተው እንዲጠብቁ ያደርግዎታል ፣ እናም አዳኞች በእርግጥ ይሰሙዎታል።
ደረጃ 11
ለመጠበቅ ተዘጋጅ እና አትደናገጡ ፡፡ የ talus ተደጋጋሚ እንቅስቃሴን ላለማድረግ ብዙውን ጊዜ እገዳዎች ከላይ ወደ ታች ይፈርሳሉ። ከጊዜ ወደ ጊዜ ጣቶችዎን እና ጣቶችዎን ይፈትሹ።
