ብዙውን ጊዜ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች በቁም ነገር አይወሰዱም። ምክንያቶቹ በባህሪያቸው ወይም በመልክአቸው ልዩ ነገሮች ላይ ሊተኙ ይችላሉ ፡፡ በእነዚህ ገጽታዎች ላይ የሚሰሩ ከሆነ በሌሎች ፊት በከፍተኛ ሁኔታ ማደግ ይችላሉ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
በራስ መተማመንን ይገንቡ ፡፡ በራስ የሚተማመን ሰው ከጥበብ እና ከታላቅ የሕይወት ተሞክሮ ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ በራስዎ ላይ ይሰሩ ፡፡ ትንንሾቹን እንኳን ለስኬትዎ ሁል ጊዜ እራስዎን ያወድሱ ፡፡ ያልተማሩ አሉታዊ አመለካከቶችን ፣ ከአውድ ውጭ አሉታዊ ነጥቦችን ብቻ አይነጥቁ ፡፡
ደረጃ 2
ሆኖም ፣ መተማመን ከእብሪት ጋር እኩል አለመሆኑን ያስታውሱ ፡፡ ልጆች በሌሎች ውድቀት መሳቅ እና በስራቸው መፎከር የተለመደ ነው ፡፡ ሆን ብለው ሌሎችን ማዋረድ ለሌሎች ደካማ እና ደፋር መስለው እንዲታዩ ያደርግዎታል ፡፡
ደረጃ 3
በንግግርዎ ላይ ይሰሩ ፣ በእርጋታ እና በትህትና ይናገሩ። በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ ከሚወጡት ኃይል ፣ ጫጫታ እና ትዕግሥት የጎደላቸው ናቸው። እነዚህን ባሕሪዎች ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ሌሎችን ለማዳመጥ እና ስሜትዎን ለመቆጣጠር ይማሩ።
ደረጃ 4
የህፃናትን ኢ-ግባዊነት ይተው ፣ ያጉረመረሙ እና ያለማቋረጥ ስለራስዎ አይነጋገሩ። የጎለመሱ ሰዎች ምንም ዝም ብሎ እንደማይሰጥ ይገነዘባሉ ፡፡ የማያቋርጥ ማጉረምረም ችግሮችን ለመፍታት ብቁ እንዳልሆኑ ያሳያል።
ደረጃ 5
በቃላትዎ ላይ ይሰሩ ፣ በተቻለ መጠን ጥገኛ የሆኑ ቃላትን ከሱ ለማግለል ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን የንግግር ዘይቤን ቢያንስ ያቆዩ። የቃላት ዝርዝርዎን ለማሻሻል የበለጠ ጥሩ ሥነ ጽሑፍን ያንብቡ።
ደረጃ 6
ምንም እንኳን ይህ ችሎታ ለአዋቂ ሰው እንኳን ለማግኝት ቀላል ባይሆንም ራስን መግዛትን ይማሩ ፡፡ በግጭት ሁኔታ ውስጥ ከመጠን በላይ ስሜታዊ ምላሽ ይሰጥዎታል። ብቻ ከሚኮረኩሩ ሰዎች በኩራት እራስዎን ለማግለል በሚቀጥለው ጊዜ ይሞክሩ።
ደረጃ 7
ለጉልበትዎ ትኩረት ይስጡ ፣ ምክንያቱም የባህርይው ጉልበቱ የታወቀ ጎረምሳ ይሰጥዎታል ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ወጣቶች በሰውነታቸው ውስጥ በፍጥነት የሚከሰቱ ለውጦችን ለመቀበል ጊዜ የላቸውም ፡፡
ደረጃ 8
ጸጉርዎን ይቁረጡ - ይህ ለወንዶች ብቻ ሳይሆን ለሴት ልጆችም ይሠራል ፡፡ ጥብቅ የጂኦሜትሪክ የፀጉር መቆንጠጫዎች ፍትሃዊ ጾታን የበለጠ ብስለት ያደርጉታል። ለሴት ልጆች ፍጹም ፣ ለምሳሌ ካሬ ፡፡ የወንድ ብልሹ ፀጉር ወዲያውኑ ብስለቱን አሳልፎ ይሰጣል ፡፡
ደረጃ 9
ለተጨማሪ ክላሲካል ቅጥ ልብስዎን ከሻንጣ ቲሸርቶች እና ጂንስ ያርቁ ፡፡ ይህ ማለት ከ 40 ዓመቱ ጋር የሚስማማ ልብስ መልበስ ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም ፡፡ ግን የቁጥሩን ክብር አፅንዖት ለመስጠት ይማሩ ፣ ወደ ጸጥ ያለ የቀለም ንድፍ ይሂዱ ፡፡
ደረጃ 10
በተቻለ መጠን ርካሽ ዕቃዎችን ከገበያ ለማግለል ይሞክሩ ፡፡ እዚያ ከገዙት ሶስት ይልቅ አንድ ቢኖሩት ይሻላል ፣ ግን ጥራት ያለው። ከገበያ የተገዛ ልብሶችን መልበስ ወዲያውኑ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ሆኖ አሳልፎ ይሰጥዎታል።
ደረጃ 11
ወንዶች ልብሶችን በመጠን መምረጥ አለባቸው ፣ ጎልማሳ ወንዶች ከትከሻቸው የሚንሸራተት ሸሚዝ እምብዛም አይለብሱም ፡፡ ልጃገረዶች በልብስ ውስጥ ከመጠን በላይ ግልፅነትን እንዲያስወግዱ ይመከራሉ ፣ ምክንያቱም ገላጭ ብልግና ከሞኝነት እና ብስለት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡
ደረጃ 12
ፀጉሩ ቀድሞውኑ ከበድ ያለ ከሆነ ወንዶች ጺማቸውን ሊያሳድጉ ይችላሉ ፡፡ አለበለዚያ በፊትዎ ላይ በስህተት እያደገ የሚሄደው ፊቱ እርስዎን ስለሚሰጥ መላጨት ይሻላል።
ደረጃ 13
ልጃገረዶች ብጉር እና ደማቅ የከንፈር አንጸባራቂን በማስቀረት ሜካፕን በጥቂቱ መጠቀም አለባቸው ፡፡ ዕድሜዎን ለመምሰል ከፈለጉ የመዋቢያ ድምፆችን ለማስታገስ መልመድ ያስፈልግዎታል ፡፡ በፊትዎ ላይ ያሉ ጉድለቶችን መሸፈንዎን ያረጋግጡ።
ደረጃ 14
ለስፖርት ይግቡ ፡፡ ስልታዊ ስልጠና የህፃናትን እብጠትን ለማስወገድ እና የተመጣጠነ ቅርፅ ለማግኘት ይረዳል ፡፡ ይህንን ለማድረግ የመሮጥ እና የክብደት እንቅስቃሴዎችን መለማመድ ይችላሉ ፡፡
