ሁሉም ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ የመዝናናት ፍላጎት አላቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን በአልኮል መጠጥ ይመርጣሉ ፡፡ ግን ምሽት መጠጣት እና ውጤቶቹ ለነገ እቅዶችዎ ላይ ጉልህ ማስተካከያዎችን ሊያደርጉ አልፎ ተርፎም ቀኑን ሊያበላሹ ይችላሉ ፡፡ የአልኮሆል መዓዛ የትራፊክ ፖሊስ መኮንንን ሊያስጠነቅቅ ፣ አለቃውን ሊያናድድ እና በንግድ አጋሮች ዘንድ መልካም ስም ሊያጠፋ ይችላል ፡፡ ከአንድ ቀን በፊት ጠጥተው ከሆነ ጠዋት ላይ የአልኮሆል ሽታውን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡
መመሪያዎች
ደረጃ 1
የመጀመሪያው እርምጃ ገላዎን መታጠብ እና ጥርስዎን እና ምላስዎን በደንብ መቦረሽ ነው ፡፡ ይህ ከሰውነትዎ ላይ ላብ እና ይህ ሽታ በከፊል የሚገኝበትን የጥርስዎን ንጣፍ ይታጠባል።
ደረጃ 2
ከዚያ ወደ ማእድ ቤት ይሂዱ ፣ ምክንያቱም የአልኮሆል ሽታ ከአንዳንድ ቅመሞች ጋር “ሊጣበቅ” ይችላል። እሱ nutmeg ሊሆን ይችላል (በሁለቱም በለውዝ እና በዱቄት መልክ) ፣ ቅርንፉድ ፣ ቀረፋ ፣ የበሶ ቅጠል። እነዚህ ሁሉ ቅመሞች በንጹህ መልክ ውስጥ በጣም ደስ የማይል ጣዕም አላቸው ፡፡ ሊያረጋጋዎት የሚገባው ብቸኛው ነገር በጣም ትንሽ ቅመሞችን መመገብ ያስፈልግዎታል ፡፡ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የባሕር ወሽመጥ ቅጠሎች እና ቅርንፉድ ሽታ እንዲሁ በሌሎች ዘንድ አድናቆት የሚቸረው ስለማይሆን ይህ ሁሉ በማኘክ ማስቲካ ሊታኝ ይችላል ፡፡
ደረጃ 3
በማቀዝቀዣው ውስጥ ይመልከቱ ፡፡ የአልኮሆል ሽታ ሊያጠጡ የሚችሉ ምግቦች ሊኖሩ ይችላሉ ፡፡ ወፍራም ወተት ካለዎት ይጠጡ ፡፡ ከማይጣራ የተሻለ በጣም የበሰለ ቲማቲም ፣ የፓሲስ እና የሱፍ አበባ ዘይት ሰላጣ እንዲሁ ይረዳል ፡፡ እርስዎ ፐርስሌን ወይም ሲሊንሮን ብቻ ማኘክ ይችላሉ።
ደረጃ 4
በጣም ጥሩ ቁርስ ይበሉ እና በጠንካራ ቡና ያጥቡት ፡፡ እንዲሁም የቡና ፍሬዎችን ማኘክ ብቻ ይችላሉ። የአልኮሆል ሽታውን ለማስወገድ ይህ በጣም ደስ የሚል ነገር ግን የበለጠ ውጤታማ መንገድ ነው።
ደረጃ 5
ወደ ሥራዎ በሚጓዙበት ጊዜ ኮንፈሮችን ካለፉ ጥቂት መርፌዎችን ያውጡ እና ያኝኩ ፡፡ የጥድ መርፌዎች ሽታ ከአልኮል ሽታ የበለጠ ጠንካራ ነው።
ደረጃ 6
ከመደብሩ ውስጥ ጥቁር ቸኮሌት አሞሌ ወይም የሱፍ አበባ ዘሮች ፓኬት ይግዙ። እነሱን መብላቱ ችግሩን ይፈታል ፡፡
ደረጃ 7
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማካኝነት ሽታውን ከሰውነትዎ እና ላብዎ ለማስወጣት ይሞክሩ ፡፡ ሁሉም ከላይ የተጠቀሱት ዘዴዎች በተግባር ከእርሶ ጊዜ የማይወስዱ ከሆነ ይህ ዘዴ 20 ደቂቃ ያህል ይወስዳል፡፡በመጀመሪያ ቢያንስ 250 ግራም ሙቅ ሻይ ወይም ቡና መጠጣት አለብዎ ፣ ከዚያ እንደ ስኩዌቶች እና እንደ ማወዛወዝ ያሉ በርካታ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ያስፈልግዎታል ፡፡ እጆች በጣም በፍጥነት ፍጥነት። ከ5-7 ደቂቃዎች በቂ ይሆናል ፡፡ ከዚያ በኋላ ገላዎን መታጠብ እና ከተቻለ መጸዳጃውን መጎብኘት ያስፈልግዎታል ፡፡
