ከልጅነት ጊዜዎ በትክክል ለማንቃት መማር ያስፈልግዎታል። ጠዋት ላይ ጥሩ እንቅልፍ እና አዎንታዊ አመለካከት በብሩህነት እና በጥንካሬ ያስከፍልዎታል ፣ የሚመጣውን ቀን ሁሉንም ክስተቶች በእርጋታ እና በደስታ እንዲያሟሉ ይረዱዎታል።
የአንድ ሰው ስሜት ሁል ጊዜ ለደህንነቱ አመላካች ሆኖ ያገለግላል እናም ስለሆነም በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሚና ይጫወታል ፡፡ ሰዎች ስለ ብስጩ እና ጨለማ ሰዎች “ዛሬ በተሳሳተ እግሬ ተነሳሁ” ይላሉ ፡፡ አገላለጽ ስሜትዎን ወዲያውኑ የሚያሻሽል ዘይቤ እና ጥሩ ቀልድ ተደርጎ ይወሰዳል ፡፡
በትክክል ቆሙ
ከቀልድ ባሻገር ይህ መግለጫ እንዲሁ ከሰው ፊዚዮሎጂ በጣም እውነተኛ እውነታ ይደብቃል ፡፡ ሲነቃ የአንጎል እንቅስቃሴ የተለየ ነው ፡፡ እና ሁሉም የአንድ ሰው ተጣማጅ አካላት የሁለቱንም የእምቢልታ ክፍሎች ዓይነት ናቸው ፡፡
በጣም ንቁ ከሆነው ንፍቀ ክበብ ጋር በሚዛመደው እግር ላይ መነሳት ይሻላል። እናም ፣ በዚህ መሠረት ፣ የበለጠ ንቁ የሆነ የአካል ክፍል። እያንዳንዱን የአፍንጫ ቀዳዳ በተራዎ በጣትዎ በመቆንጠጥ የአንጎል እንቅስቃሴን ደረጃ ማረጋገጥ ይችላሉ ፡፡
መተንፈስ ከአንጎል ጋር በጣም የተዛመደ ነው ፣ እናም ጠንካራ የገቢ እና ወጪ ፍሰት ፍሰት መጀመሪያ የትኛው ንፍቀ ክበብ እንደነቃ ይነግርዎታል። የግራ አፍንጫው የበለጠ ንቁ ከሆነ ከግራ እግር ጋር መነሳት አስፈላጊ ነው ፡፡ እና መብቱ ከሆነ ታዲያ በእርግጥ ከቀኝ ጋር ፡፡
አንዳንዶች ሴቶች በግራ እግራቸው ፣ ወንዶች በቀኝ ደግሞ ከአልጋ ከመነሳት የተሻሉ ናቸው የሚል አስተያየት አላቸው ፡፡ ይህ ታዋቂ ምልክት በሌላ ሳይንሳዊ ንድፈ ሀሳብ ተብራርቷል ፡፡ በእሱ መሠረት የአንድ ሰው ተቃራኒ እግር እና እጅ ከበሰሉት የአንጎል ንፍቀ ክበብ ጋር ይዛመዳል።
ወንዶች በጣም የተሻሻለ የግራ ንፍቀ ክበብ ስላላቸው በቀኝ እግራቸው ይቆማሉ ፡፡ እና ሴቶች በተቃራኒው በተፈጥሮ የተሻሻለ የቀኝ ንፍቀ ክበብ ይሰጣቸዋል ፣ ይህም ማለት ከግራ እግራቸው መነሳት ያስፈልጋቸዋል ማለት ነው ፡፡
ከእንቅልፉ ሲነቃ ዋናው ነገር ጥሩ ስሜት ነው
ለፍላጎት ሲባል ሁሉንም የተዘረዘሩትን አሰራሮች ማከናወን እና ውጤቱን መመልከት ይችላሉ ፡፡ ሁኔታዎ ከተሻሻለ ሳይንስ ትክክል ነው ማለት ነው ፡፡ ወይም ከእንቅልፍዎ መነሳት እና ህይወት ቆንጆ እና አስገራሚ ነው ብለው ማሰብ ይችላሉ ፣ እና እያንዳንዱ አዲስ ቀን በእርግጠኝነት ደስታን ያመጣልዎታል።
ከዚያ ሰውነትዎ ከእንቅልፍዎ እንዲነቃ እና በፈገግታ እና በጥሩ ፣ በአዎንታዊ አመለካከት የሚከሰቱትን ነገሮች ሁሉ እንዲገጥሙ የሚያግዙ አንዳንድ ቀላል ልምዶችን ያድርጉ ፡፡ ዶክተሮች በንቃት ላይ ከ10-15 ደቂቃዎችን እንዲያሳልፉ ይመክራሉ ፡፡ በእጆችዎ ፣ በእግሮችዎ እና በጭንቅላቱ ላይ ረጋ ብለው በመለጠጥ እና በማሸት መጀመር ያስፈልግዎታል ፡፡
ከዚያ ቀስ ብለው ከአልጋዎ ተነሱ እና ትንሽ መንቀሳቀስ ይጀምሩ። ዋናው ነገር መጀመሪያ ላይ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ አይደለም ፡፡ ሻወር እና ጤናማ ቁርስም ለጤንነትዎ እና ብሩህ ተስፋዎ ላይ ይጨምራሉ ፡፡ በዚህ አካሄድ ሁሌም ከቀኝ እግሩ ላይ ይነሳሉ እና ጤናማ እና ደስተኛ ቀን ያገኛሉ ፡፡
