ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያላቸው ለውጦች ችግር ከጥንት ጀምሮ የሰው ልጆችን ያስጨንቃቸዋል ፡፡ በግልጽ እንደሚታየው ሰዎች በተለያየ ዕድሜ ያረጁ ሲሆን አንዳንዶቹ በእርጅና ዕድሜያቸው ወጣት ይመስላሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ ከዕድሜያቸው ይበልጣሉ ፡፡
ጄሮንቶሎጂ የህያዋን ፍጥረታትን እርጅና ህጎች የሚያጠና ሳይንስ ነው ፡፡
እርጅና ምክንያቶች
ቆዳው እና ሌሎች የሰውነት ክፍሎች የሚለዋወጡት ለውጦች በጊዜ እና በአካባቢያዊ ተጽዕኖዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ እርጅና በሰውነት ውስጥ የውሃ እጥረት እና ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት ፣ አዘውትሮ ከመጠን በላይ ሥራ እና ጭንቀት ጋር ይዛመዳል ፡፡
በሰውነት ላይ በተለይም በቆዳ ላይ ፣ በአየር ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፣ እነዚህም ሙቀት ፣ ቅዝቃዜ ፣ ነፋስ ይገኙበታል ፡፡ ማሞቂያ, ኤሌክትሪክ, ወዘተ. እርጅና በማይመች አካባቢ የተፋጠነ ነው ፡፡
በተጨማሪም የሰው ልጅ እርጅና መንስኤዎች እንደ አተሮስክለሮሲስ ፣ ካንሰር እና ሌሎችም ላሉት በርካታ በሽታዎች መንስኤ የሚሆኑት የነፃ ስርጭቶች መኖርን (ሰውነትን ከውስጥ የበሰበሰ) ያጠቃልላል ፡፡ የሕዋሱ የመራባት አቅም ማጣት እንዲሁ ለእነዚሁ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል ፡፡
የተለያዩ የእርጅና ደረጃዎች
ሰዎች በተለያየ መንገድ የሚያረጁባቸው ምክንያቶች በአስተሳሰብ ፣ በአጉል አመለካከቶች እና በልጅነት ስነምግባር ውስጥ የተመሰረቱ ናቸው ፡፡ አንድ ሰው በሚወደው ንግድ ሥራ የተጠመደ ፣ ለስፖርት የሚሄድ ፣ ብዙ የሚጓዝ ከሆነ ፣ አሰልቺ ወይም ብሉዝ ጊዜ የለውም ፣ ወጣትነት ይሰማዋል ፣ እናም እርጅና ለመምጣት አይቸኩልም ፡፡ አንድ ሰው የበለጠ አዎንታዊ በሚሆንበት ጊዜ በሕይወቱ የበለጠ ይደሰታል ፣ ፍቅርን ያሳያል ፣ የኋለኛው እርጅና ይመጣል። አንድ ሰው ያለማቋረጥ እርካታ ሲያሳይ ፣ ሁሉንም ሰው ሲተች እና ለውድቀቱ ሌሎች ሰዎችን ሲወቅስ ፣ በጣም በፍጥነት ያረጀዋል።
አንድ ሰው በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ወጣት ለመሆን የሚጣጣር ከሆነ የአልኮል ሱሰኝነትን የሚያስከትሉ ኬሚካሎችን እና አደንዛዥ እጾችን አላግባብ መውሰድ የለበትም ፡፡
ከእንግሊዝ የመጡ የሳይንስ ሊቃውንት እርጅና በእድሜ እና በአከባቢው ፣ በመጥፎ ልምዶች ላይ ብቻ ሳይሆን በሰው ዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ ላይ እንደሚመሰረት አረጋግጠዋል ፡፡ የእነሱ ግኝት በጥናት የተደገፈ ሐኪሞች ወደ ጤና የሚወስዱበትን መንገድ እና ከእድሜ ጋር ተያይዘው የሚመጡ በሽታዎችን አያያዝ በመሰረታዊነት ሊለውጥ ይችላል ፡፡ ምናልባትም ሳይንቲስቶች እና ሐኪሞች በመጨረሻ ለዕድሜ መግፋት የተጋለጡ ሰዎችን ለመለየት እና ይህንን ለማስቀረት የተለያዩ የመከላከያ እርምጃዎችን ያዘጋጁ ይሆናል ፡፡
ግን አንድ ሰው እራሱን ወጣትነት ለመጠበቅ ብዙ ሊሰራ እንደሚችል መገንዘብ ያስፈልግዎታል-ጂምናስቲክን ያድርጉ ወይም በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ (ሜታቦሊዝምን ያሻሽላሉ ፣ የደም ፍሰትን ይጨምሩ) ፣ በተራሮች ላይ በእግር መጓዝ (ቁመት የአጥንት መቅኒን ያነቃቃል) ፣ ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦችን ይመገቡ በቪታሚኖች እና በማዕድናሞች የበለፀገ ፣ የስኳር ፍጆታን ለመቀነስ ፣ ትንባሆ እና አልኮልን መተው ፣ አንጎልን በማንበብ ያሰለጥኑ ፣ አዲስ ነገር ይማሩ ፣ ብዙ ይተኛሉ (በሕልም ውስጥ የሰውነት ሴሎች እንደገና ይወለዳሉ ፣ እንዲሁም የእድገት ሆርሞን ይለቀቃሉ) ፣.
