በእንቅልፍ ቆይታ ረገድ አንድ ሰው ከእንስሳት መካከል “መዝገብ ሰጭ” አይደለም ፣ ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ የጊዜ ክፍልን ያሳልፋል - በአማካኝ ከ 8 እስከ 9 ሰዓታት ፣ ይህም የቀኑን አንድ ሦስተኛ ያህል ነው ፡፡
የእንቅልፍ ጊዜ የግለሰብ አመላካች ነው ፣ አንዳንድ ሰዎች ትንሽ ይተኛሉ ፣ ሌሎቹ ደግሞ የበለጠ። ግን አብዛኛዎቹን የሰው ልጆች አንድ የሚያደርጋቸው በሌሊት የመተኛት ልማድ ነው ፡፡ ይህ በተቋቋመው ባህል ሊብራራ ይችላል-ከጨቅላነቱ ጀምሮ ህፃን ማታ ማታ እንዲተኛ ያስተምራል ፣ በዚህ ወቅት የህዝብ ህይወት ስለሚቆም አዋቂ ሰው በሌሊት እንዲተኛ ይገደዳል - ሱቆችም ሆኑ ማናቸውም ተቋማትም ሆነ የህዝብ ማመላለሻዎች አይደሉም መሥራት. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ባህል በጥንት ዘመን እንዲዳብር ከሰው ተፈጥሮ የመነጨ አንዳንድ መነሻዎች ሊኖሩት ይገባል ፡፡
የሌሊት እንቅልፍ መንስኤዎች
የእለት ተእለት እንቅስቃሴው ቀን ላይ በጨለማው ጊዜ የሚተኛ ፣ ሕያው ፍጡር ብቻ ሰው አይደለም ፡፡ ወፎች ጎህ ሲቀድ ከእንቅልፋቸው ይነሳሉ ፣ በአጥቢ እንስሳት መካከል ከሌሊት እንስሳት ይልቅ የቀን እንስሳት በጣም ብዙ ናቸው ፡፡
በሰርከስ ምት ደንብ - የእንቅልፍ እና የእለት ተእለት ዑደት ፣ የመሪነት ሚና የሚጫወተው በፔይን ግራንት በተሰራው ሜላቶኒን ሆርሞን ነው ፡፡ የሚመረተው በጨለማ ውስጥ ብቻ ነው ፣ እናም ይህ የሌሊቱን እንቅልፍ ያብራራል። እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ ለሰው ልጅ ቅድመ አያቶች የመትረፍ ቁልፍ ስለሆነ በዝግመተ ለውጥ ሂደት ውስጥ ሥር ሰደደ ፡፡
ለሰዎች እና ለሌሎች ፍጥረታት ግንባር ቀደም ስሜት ራዕይ ሲሆን አንድ ሰው ወደ 80% የሚሆነውን መረጃ ይቀበላል ፡፡ በሰው ዓይን ውስጥ ሲገባ ብርሃን ተበትኗል ፡፡ ብርሃንን የሚያተኩሩ ልዩ ህዋሶች የሉትም - ለምሳሌ ፣ በድመት ውስጥ ፣ ስለሆነም አንድ ሰው በጨለማ ውስጥ እጅግ በጣም ደካማ ሆኖ ያያል ፡፡
ሰው ሰራሽ መብራት ከመፈጠሩ በፊት ሰው በሌሊት አቅመ ቢስ ነበር-ምግብ ማግኘት እና ከአዳኞች ለማምለጥ ለእሱ ከባድ ነበር ፡፡ በዚህም ምክንያት የእንቅስቃሴው ጊዜ በምሽቱ ጊዜ የወደቀባቸው ግለሰቦች በፍጥነት ሞቱ ፡፡ ሰርኪዳናዊው ምት ቀንን ነቅቶ ሌሊቱን ለእንቅልፍ መተው ያስቻላቸው የተረፉ እና የዘሩ ናቸው ፡፡
በባህል ውስጥ አንድ ምሽት
በቀን ውስጥ ጥንታዊው ሰው እራሱን “የሁኔታው ጌታ” ሆኖ ከተሰማው ፣ ማታ ላይ እንደ “የውጭ አገር” ሁኔታው ጥሩ ስሜት ሊሰማው በማይችልበት ሁኔታ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማው ነበር። በዚህ ምክንያት ፣ የብዙ ባህሎች ባህሪ የሆነው የቀንና የሌሊት ተቃውሞ የሁለትዮሽ ተቃዋሚ “ጓደኛ ወይም ጠላት” ልዩነት ነው ፣ በቦታ ላይ ሳይሆን በወቅቱ የታቀደው ፡፡
ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ሌሊቱ የሚያስፈራ ነገር ይመስላል ፡፡ እስከ 18 ኛው ክፍለዘመን ድረስ የሌሊት አየር ለጤና ጎጂ የሆኑ ጭስ ይ containsል ተብሎ ይታመን ነበር ፡፡ አፈታሪኮቹ ጠንቋዮችን እና በሰው ላይ ጥላቻ ያላቸውን ድንቅ ፍጥረታት እንቅስቃሴ ከቀን ጨለማ ጊዜ ጋር ያዛምዳሉ ፡፡
የሰው ልጅ አደገኛ ነገርን ፣ አጋንንታዊ እና በምሽት እንስሳት ውስጥ አየ ፡፡ ለዚያም ነው አፈታሪኮች ስለ ተኩላዎች የተሠሩት ፣ ድመቶች የጠንቋዮች ረዳቶች ተደርገው የተቆጠሩ ሲሆን በስዕሎች እና በግንቦች ውስጥ ያሉ አጋንንት ብዙውን ጊዜ እንደ የሌሊት ወፎች ባሉ የድር ክንፎች ይታያሉ ፡፡
በሌሊት የመነጨው የጥንት ፍርሃት ጥላ በዘመናዊ ሰው ነፍስ ውስጥ ይኖራል ፡፡ እውነት ነው ፣ በአሁኑ ጊዜ ይህ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ በእውነተኛ ምክንያቶች የሚወሰን ነው ፡፡ ሆኖም ግን ፣ ማታ አንድ ሰው የወንጀለኞች ሰለባ ከመሆን የበለጠ ይፈራል ፣ ምንም እንኳን ይህ በቀን ውስጥ ሊከሰት ቢችልም ፡፡
