ጥሩ እረፍት ሰውነትን ማደስ ብቻ እንዳልሆነ ከጥንት ጊዜ ጀምሮ ተስተውሏል-አንድ ሰው ሁል ጊዜ ለነፍሱ ሌላ ነገር ይፈልጋል ፡፡ መዝናኛ በዘመናዊው ስሜት የአካልን ፈውስ እና የመንፈሳዊ ፍላጎቶችን እርካታን ያጠቃልላል ፡፡
የመዝናኛ እንቅስቃሴ ፅንሰ-ሀሳብ
መዝናኛ (recreatio) በላቲንኛ ማለት “ማገገም” ማለት ሲሆን በስራ ወይም በትምህርቱ የደከመ ሰው መደበኛ አፈፃፀምን ለማሻሻል እና ጠብቆ ለማቆየት የታቀዱትን እነዚያን የሕይወት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል ፡፡ የሚከናወነው በነፃ ጊዜ ውስጥ ሲሆን ዓላማው ቁሳዊ ጥቅሞችን ለማግኘት ሊሆን አይችልም ፡፡ ይህ በዋነኝነት የስፓ ህክምና ፣ የቱሪስት ጉዞዎች እንዲሁም ስፖርቶች ፣ መዝናኛዎች እና ከቤት ውጭ የሚከናወኑ ሌሎች እንቅስቃሴዎች ናቸው ፡፡
የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በእረፍት እና በአካላዊ ማገገም ላይ ብቻ ሳይሆን በግል ልማት ላይም ያተኮሩ ናቸው ፣ የሰውን የፈጠራ ችሎታ በመግለጽ ፣ መንፈሳዊ እና ባህላዊ ፍላጎቶቹን ማሟላት ፣ የግንኙነት ክህሎቶችን መቅረፅ እና ማዳበር ፣ ስለ ተፈጥሮ ግንዛቤ
በጭንቀት ደረጃዎች እና በመዝናኛ እንቅስቃሴዎች እርካታ መካከል ያለውን ግንኙነት በሚመረምሩ ጥናቶች በመዝናኛ ጊዜ ጥራት የበለጠ እርካታቸው በአእምሮ ጭንቀት ውስጥ በጣም ዝቅተኛ ናቸው ፡፡
የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች: ዓይነቶች
ዛሬ በርካታ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች አሉ ፡፡
1. ሜዲካል እና ሪዞርት. እንደ ደንቡ የተፈጥሮ ሀብቶችን ለጤና ዓላማዎች አጠቃቀም ላይ የተመሠረተ ነው-የአየር ንብረት ፣ የባህር አየር እና ውሃ ፣ ቴራፒቲካል ጭቃ ፣ የማዕድን ውሃ ፣ የጨው ማዕድን ፣ ወዘተ ፡፡
2. ስፖርት እና የአካል ብቃት። ይህ አደን ፣ ዓሳ ማስገር ፣ የበረዶ ሸርተቴ ቱሪዝም ፣ ተራራ ላይ መውጣት እና ሌሎች በርካታ የውጪ እንቅስቃሴዎች ናቸው ፡፡ በውኃው እና በአጠገቡ በጣም የታወቁ የስፖርት እንቅስቃሴዎች-መዋኘት ፣ የኳስ ጨዋታዎች ፣ የውሃ ላይ መንሸራተት ፣ የውሃ መጥለቅ ፣ የጀልባ መንሸራተት ፣ ነፋሻዊ ፍሰት ፣ ወዘተ
3. መዝናኛ. ከእንደዚህ ዓይነቱ እንቅስቃሴ ጋር የሚዛመዱትን ሁሉ መዘርዘር አስቸጋሪ ነው-እነዚህ በዓላት ፣ ካርኒቫሎች እና ሁሉም ዓይነት የአኒሜሽን ትርዒቶች ፣ ቡና ቤቶች ፣ ካሲኖዎች ፣ ምግብ ቤቶች ፡፡ በዘመናዊው ዓለም የመዝናኛ ኢንዱስትሪው ከረዥም ጊዜ ጀምሮ ራሱን የቻለ የኢኮኖሚው ቅርንጫፍ ሆኗል ፡፡
4. የእውቀት (ኮግኒቲቭ). የተለያዩ ጉዞዎች ፣ ከሌሎች ሀገሮች እና ከተሞች ሕይወት ጋር መተዋወቅ ፣ ወደ ኤግዚቢሽኖች እና ሙዚየሞች መጎብኘት ፣ የህንፃ ሥነ-ስብስብ ስብስቦች አጠቃላይ እይታ ፣ ታሪካዊ ቅርሶች እና ሌሎች መስህቦች ፡፡
የተለያዩ የመዝናኛ ዓይነቶችን በግልፅ ለመለየት ምናልባት የማይቻል ነው-ሁሉም እርስ በርሳቸው የሚደጋገፉ እና እርስ በእርስ የሚዋሃዱ ናቸው ፡፡ ከሁሉም በላይ ፣ በአንዳንድ ዋና ዋና ዓይነቶች ላይ በማተኮር ፣ የእረፍት ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በተቻለ መጠን ብዙ ግንዛቤዎችን ለማግኘት ነፃ ጊዜያቸውን በተቻለ መጠን ከሌሎች ዓይነቶች ጋር ለመሙላት ይፈልጋሉ ፡፡
